艾灸养生108招 |病来了，不用怕
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艾灸养生108招 |病来了，不用怕
咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？ 当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。...
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肝最喜欢睡前这个动作！躺着做一个月，睡眠踏实了，肝毒也排了
水果中的纯阳之果，晒干后更养人！每天吃几颗，补足气血，心和脾都悄悄好了
这个穴位真正做到了量少效果好，从深秋艾灸到入冬，全身关节都暖了
眼睛干涩模糊？别忘了身体自备“润目丹”！三招引气血上涌，双眼越用越亮
脸黄、掉发、总乏力？根源在脾！每天按这3处，比吃补品更管用，气血自己涌上来
化寒凝第一名！比姜枣茶更暖肝脾，痛经寒、下焦寒、脾虚寒的人必备此穴
这两年查出肺结节的人越来越多，记得用这个穴位，提升一下肺功能
穴位中的滋阴王，10月艾灸效果最好，随手一灸，既补心脾，又润全身
它才是名副其实的抗衰穴位，每天十分钟，大补脾胃，脾好不衰老
寒露过后，按揉“生血穴位”，喝碗“生血汤”，血水如泉水般汩汩而出
这仨穴位竟是护肝之王，连续艾灸7天，促进肝排毒，肝好眼睛就好
一个堪比阿托伐他汀的穴位，改善血脂偏高，让血管干净，血液通畅
比黄芪补气，比当归补血，连续艾灸一个月，气血补上了，现在做正当时
这个纯阳穴位，每天艾灸，从寒露做到入冬，既补脾又补肾，阳气更足了
明日寒露：记得少吃这3种食物，生寒又生湿！脾虚湿重的人，多灸这2个穴位
今明两夜，一定要养阴津！这个穴位连着做15天，特别是女人和阴虚的人！
高血压救命招！低压高痰湿重，高压高肝火旺，每天10秒分清，3天头晕少一半
肾阳虚显老快？每天灸这里1次，3天腰不沉脚暖了，比吃药管用5倍
肝气一通，百病不生！坚持5分钟，把憋了一周的烦躁、胀气全排空
这个穴位不起眼，却大补脾胃，每天艾灸1次，脾好免疫强
比保和丸更强大，堪称人体清道夫，连灸10天，横扫气、血、痰、湿、食
这个水果甜津津，秋分后每周吃2次，又润又补津液，比燕窝更养人
最不起眼的一种穴位，竟是散结之王，每天一灸，结节全消散
秋分后要进一步滋阴了，早上按揉它，把津液补回来，脾肺都舒服
肝脏喜欢的一个小穴位，每天30分钟，肝气顺了，肝毒清了，肝净脸净
明日秋分一定要补肺，秋天里的补肺第一名，早上按揉10分钟，越按肺越强
方法很土，但散结真的厉害，三个穴位灸一灸，结节、囊肿全不见
天然黑发剂，入秋后抓紧做2个穴位，补足精气血，白发没了，头发长回来了
今年秋天多揉脾胃喜欢的，这个穴位，每天1次，脾胃好了，气血充盈
比玉屏风更全面，每天艾灸十分钟，气和津液都足了，越做免疫力越强
一颗果子，堪比阿司匹林，每天煮水喝，打通全身血管，心脏年轻10岁
一种水果，既补脾胃，又瘦肚子，隔天吃一次，连气血也养足了
补脾是最好的抗衰老，坚持艾灸它一个月，脾胃好了，人就真的年轻了
润肺第一穴位，艾灸整个秋天，补回气血和津液，越做脾胃也越好
一种水果，大补肝血，每天在杯里泡一点，白发少了，睡得香了，气色变好
补气第一+补血第一，还活血化瘀，坚持艾灸一个月，气色一天比一天好
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时，消化好了，入睡快了，不长赘肉
补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，排除脾火
今年秋天一定要会滋阴，早餐把鸡蛋换成它，连吃7天，越吃津液越足